Hazard może być formą rozrywki, ale niesie ryzyko uzależnienia. Ta strona informuje cię o znakach problematycznej gry i wskazuje, gdzie szukać pomocy w Polsce. Pamiętaj, że hazard nigdy nie powinien być źródłem dochodu.
Uznaj znaki problematycznej gry
Problem z hazardem rozwija się stopniowo. Zwróć uwagę na te ostrzeżenia:
- Grasz dłużej lub z większymi stawkami niż zamierzałeś.
- Grasz, aby uciec od problemów, stresu lub złych emocji.
- Tracisz kontrolę nad czasem i pieniędzmi wydawanymi na grę.
- Nie możesz zrezygnować z gry, mimo prób.
- Pożyczasz pieniądze lub sprzedajesz rzeczy, aby grać.
- Kłamiesz rodzinie lub przyjaciołom o grze.
- Twoje relacje, praca lub nauka cierpią z powodu hazardu.
- Czujesz napięcie lub podrażnienie, gdy próbujesz grać mniej.
Jeśli rozpoznajesz się w tych sytuacjach, poszukaj wsparcia natychmiast.
Ustaw limity depozytów i czasu
Operatorzy kasynowych mają obowiązek oferować narzędzia, które ci pomogą. Możesz ustawić:
- Limit depozytów — maksymalną kwotę, którą możesz wpłacić w określonym okresie.
- Limit czasu — przypomnienie lub blokadę po danej liczbie minut lub godzin gry.
- Limit stawek — ograniczenie wysokości pojedynczego zakładu.
Te narzędzia są dostępne na koncie u operatora. Skorzystaj z nich, aby kontrolować swoją grę.
Weź przerwę lub samowyklucz się
Jeśli czujesz, że hazard wymyka ci się spod kontroli, możesz:
- Wziąć czasową przerwę — zawieszić swoje konto na dni, tygodnie lub miesiące.
- Samowykluczyć się — zablokować dostęp do konta przez dłuższy okres lub na stałe.
Samowykluczenie w Polsce jest obsługiwane przez operatorów indywidualnie. Zwróć się do obsługi operatora, do którego się zapisałeś, i poproś o samowykluczenie. Operatorzy mogą wymagać weryfikacji tożsamości.
Gdzie szukać pomocy w Polsce
Polska ma kilka ścieżek wsparcia dla hazardzistów i ich rodzin:
- Telefon zaufania: 801 889 880, codziennie 17:00–22:00, specjaliści od uzależnień behawioralnych.
- stopuzaleznieniom.pl: lista ośrodków leczenia uzależnień, poradnictwo online i artykuły.
- Anonimowi Hazardziści: spotkania w całej Polsce, osobiste i online, wzajemna pomoc opartana doświadczeniu.
- Programy terapeutyczne: obejmują wsparcie dla rodziny i bliskich, dostępne w ośrodkach zdrowia psychicznego.
Jeśli ty lub ktoś z twoim udziałem ma problem, nie czekaj. Poproś rodzinę lub przyjaciół o wsparcie.
Hazard nie jest źródłem dochodu
Pamiętaj — hazard to gra z przewagą kasyna. Nie można zarabiać na hazardzie długoterminowo. Jeśli grasz, rób to wyłącznie za pieniądze, których możesz sobie pozwolić stracić. Nigdy nie pożyczaj pieniędzy ani nie sprzedawaj rzeczy, aby grać.
Dla graczy poniżej 18 lat
Hazard w Polsce jest zakazany dla osób poniżej 18 lat. Jeśli masz mniej niż 18 lat, nie powinieneś grać w żadnych grach hazardowych. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj z dorosłym, któremu ufasz.
Jeśli masz pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, skontaktuj się z nami na contact@win2chill.org.pl.